よくある質問

はい、もちろん大丈夫です。当ジムにお越しになる方の多くが、運動経験がほとんどない・しばらく運動から離れていたという方々です。

専門資格を持つトレーナーが、お一人おひとりの体力や骨格に合わせて、はじめの一歩から無理なく続けられるメニューをご提案いたします。

ウェア・タオル・シューズはすべて無料でレンタル可能です。お仕事帰りも手ぶらでご来店いただけます。

シャワー後のアメニティもご用意しておりますので、セッション後そのままお出かけいただくことも可能です。

ご予約は専用予約システム、もしくは公式LINEより24時間お受けしております。

キャンセルは原則として前日までにご連絡をお願いいたします。当日キャンセルの場合は1回分消化扱いとなる場合がございますので、ご了承くださいませ。

体験時はそのままの服装でお越しいただいて構いません。動きやすいウェアをご用意しておりますので、お着替えのみお持ちいただくか、レンタルをご活用ください。

はい。当ジムは完全予約制・完全個室・マンツーマンでのセッションです。他のお客様とお顔を合わせることもございませんので、安心してご自身のトレーニングに集中いただけます。

iDeALMeでは、マットピラティス × 筋力トレーニングを組み合わせ、姿勢改善とボディメイクの両立を目指します。

初回の体組成・姿勢測定をもとに、お一人おひとりの骨格・体質・お悩みに合わせたオーダーメイドメニューをご提案いたします。

ご安心ください。女性のお客様が「ムキムキ」になることはございません。当ジムでは、女性らしいしなやかなボディラインを目指したメニューを中心に組み立てております。

姿勢を整えながら必要な部位を引き締めることで、無理なく美しいシルエットへと導きます。

はい、姿勢改善は当ジムの大きな強みのひとつです。デスクワークによる巻き肩・猫背・反り腰・ストレートネックなど、現代女性に多いお悩みに対して、専門的なアプローチを行っております。

解剖学に基づいたメニュー設計で、根本から姿勢を整えていきます。

過度な制限は行いません。続けられることを第一に、お客様のライフスタイルに合った食事アドバイスをご提案いたします。

外食やお酒も、楽しみながら付き合っていく方法を一緒に考えてまいります。

個人差はございますが、姿勢の変化は1〜2ヶ月程度から実感される方が多くいらっしゃいます。体型の変化については、3ヶ月を目安にご提案させていただくケースが一般的です。

初回測定後、ゴールに合わせた現実的なプランをご提案いたします。

月額制プラン・回数券プランなど、お客様のご都合に合わせて複数ご用意しております。詳しくはメニュー・料金ページをご覧ください。

基本的にウェア・タオル・シューズ・アメニティはすべて無料でご利用いただけますので、月額プラン以外に追加で発生する費用はございません。

プロテイン等の物販をご希望の場合のみ、別途お支払いが必要となります。

現金・各種クレジットカード・銀行振込に対応しております。

はい、可能です。月額プランは前月末までにご連絡いただければ、翌月から停止・解約が可能です。詳しくはご契約時にご案内いたします。

カウンセリング・体組成測定・姿勢チェック・体験トレーニング・アフターご案内を含め、約60〜75分を目安にお考えください。

もちろんです。無理な勧誘は一切いたしません。ご自宅でゆっくりご検討いただいた上で、改めてご連絡いただければ幸いです。

産後の体型・姿勢のお悩みについてはご相談ください。医師の許可が出ている時期から、お身体の状態に合わせたメニューでサポートさせていただきます。

妊娠中のトレーニングについては、安全性を最優先するため、原則お断りさせていただいております。

カウンセリング時に詳しくお伺いした上で、安全にご利用いただけるメニューをご提案いたします。症状によっては、かかりつけ医のご相談・許可をお願いする場合がございます。